3 hasznos gyógynövény és fűszernövény
Nem is gondoltad volna, hogy ezek az alapvető fűszernövények pozitív hatással lehetnek a szervezetedre! Olvass tovább, és ismerd meg őket közelebbről! Fokhagyma, mint gyógynövény Akár odavagy a fokhagymáért, akár ki nem állhatod, egy dolog biztos, gyógyszerként kellene hirdetni! Évszázadok óta használjuk az egészségünk védelme érdekében: vírus-, baktérium-, parazita- és gombaölő hatása miatt. Így tökéletes harcos […]
4+1 ok a pihentető alvás mellett
Az alvás nálad is csak másodlagos elfoglaltság? Március második teljes hetének péntekje az alvás világnapja. Te is kíváncsi vagy, miért annyira fontos a megfelelő mennyiség belőle? Ha igen, akkor olvasd el a blogbejegyzésemet a témában! Miért játszik a szervezeted egészségében óriási szerepet az alvás? A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen az optimális egészségi szint […]
Immunerősítő csodaital 3 lépésben!
Előmelegítjük a sütőt 200 C –ra, vékonyan bekenjük a muffinsütő alját.
Piknik a szabadban
A piknik nagyszerű módja annak, hogy kimozduljunk a szabadba és élvezzük a napsütést.
Kik keresnek meg? Kinek van szüksége egészségsherpára? 1.rész
Az emberek egy része az élete során az egészségtelen étkezési szokások körében ragad. Most nem arra gondolok csak, hogy mit eszik, hanem inkább arra szeretnék rávilágítani, hogy mikor és miért eszik. Gondolj csak például az elmúlt hetedre, kizárólag akkor ettél, amikor éhes voltál és korgott a gyomrod? Szerintem mindketten tudjuk a választ, hogy nem….ismerős?