Sült karfiol steak tahinis joghurttal
A darálót szakaszosan nyomva daráld durvára a mandulát és tedd félre. Aprítsd fel simára a turmixban a négy csésze petrezselymet és azt is tedd félre.
Karfiolrizs
A darálót szakaszosan nyomva daráld durvára a mandulát és tedd félre. Aprítsd fel simára a turmixban a négy csésze petrezselymet és azt is tedd félre.
Granola
A darálót szakaszosan nyomva daráld durvára a mandulát és tedd félre. Aprítsd fel simára a turmixban a négy csésze petrezselymet és azt is tedd félre.
Erős immunrendszer az új tanévben!
Az erős és támogató immunrendszer kulcsfontosságú ahhoz, hogy gyermeked egészséges és boldog maradjon az új tanév során. A jó immunrendszer segít megelőzni a betegségeket, és a legjobb védelmet nyújtja a szervezetüknek, amikor rengeteg új gyerekkel találkoznak naponta az iskolában. Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú az immunitás támogatásában. A gyümölcsök és zöldségek beépítése és a feldolgozott […]
Fehérbabos mártogatós
A darálót szakaszosan nyomva daráld durvára a mandulát és tedd félre. Aprítsd fel simára a turmixban a négy csésze petrezselymet és azt is tedd félre.
Mogyoróvaj
A darálót szakaszosan nyomva daráld durvára a mandulát és tedd félre. Aprítsd fel simára a turmixban a négy csésze petrezselymet és azt is tedd félre.
Nem tudod, hogyan kell tárolni a zöld leveles növényeket?
Ha Te is gyakran tapasztalod, hogy a spenótod, mentád és a salátáid túl gyorsan fonnyadnak miután megveszed őket, akkor ez a praktikus tanács jól fog jönni – amennyire hasznos, annyira egyszerű is. A legfontosabb, amit szem előtt kell tartani a zöld leveles növények tárolásakor, hogy a levelek szárazak maradjanak! A levélzöldségek mosására és tárolására a […]
Mi legyen a kőkemény avokádóval?
Azt szoktam mondani, hogy terv nélkül és éhesen ne menjünk a boltba vásárolni☺, mert mindkét esetben túl fogjuk vásárolni magunkat, vagyis bőven lesznek olyan termékek a kosarunkban, amelyekkel nem tudjuk, hogy mikor és mit kezdjünk. Különösen igaz ez, ha avokádót szeretnénk venni. Bizonyára észrevetted már, hogy a piacon és a boltok polcain nemcsak a […]
Hogyan tároljuk a különféle hagymákat?
A hagymát száraz, sötét helyen kell tartani, de elkülönítve a többi sötét és száraz éléskamra lakótól, mint például a burgonya, dió, sütőtök, az édesburgonya és a görögdinnye. Miért? Mert szeretik megosztani az illatukat, és senki sem szeretné, ha a görögdinnye hagymaillatú lenne☺ A burgonya mellé tett hagyma miatt a burgonya gyorsabban fonnyad és kihajt, […]
A mogyoróvaj egészséges?
A mogyoróvajat elég gyakran összetévesztik a mogyorókrémmel, a kettő azonban nem ugyanaz. Egészségünk szempontjából a mogyoróvaj az, amelynek a fogyasztása rendszeresen ajánlott, mert jótékony hatásairól ódákat lehet zengeni és ráadásul még finom is, valamint nemcsak magában fogyasztható, hanem többféle étel összetevője is lehet. Jótékony hatásai közül érdemes kiemelni, hogy szívbarát, mert csökkenti a koleszterinszintet, azáltal, […]