Egyéni konzultáció

Egészségsherpa Program

Megmutatom, hogyan tudsz ismét csúcsteljesítményt nyújtani, növelni az energiaszintedet az étkezéseid révén és elkerülni az esetleges kiégést!

Érdekel?

Úgy érzed nincs időd, nincs energiád, bajod viszont van elég és ez a negatív spirál már az egészségedre is kihatással van?

Az alábbi kérdések már egy ideje foglalkoztatnak

Jó lenne, ha megszűnne a krónikus fáradtságod és kimerültséged?
Szeretnél ismét jelentős sikereket elérni és megállíthatatlannak érezni magad?
Fontos számodra, hogy energiát adó ételekkel táplálkozz, de ez ne jelentsen plusz terhet?
Megszabadulnál attól az érzéstől, hogy mi lesz, ha még jobban leromlik az egészségi állapotod és elveszted a kontrollt az életed felett?
Gyakran küzdesz emésztési és anyagcsere problémákkal? Esetleg táplálkozási gondjaid vannak?
Tudni szeretnéd, hogy miért van az, hogy nemcsak akkor eszel, ha éhes vagy?
Szívesen feltöltődnél, de nem tudod mikor és hogyan?
Fontosak az emberi kapcsolatok az életedben és szeretnéd újjáépíteni őket?

Ha ezek közül a kérdések közül akár egy is foglalkoztat, akkor nézd meg a videót, mert dolgunk van egymással!

Igényeld a díjmentes konzultációt

Itt átbeszéljük az elakadásaidat és egy személyre szabott tervrajzot kapsz tőlem, hogyan juthatsz fel ismét a csúcsra.

Kattints a gombra és éld át, hogy milyen egy egészségeddel kapcsolatos konzultáció szakértő kezek között!

Meddig tűröd még, hogy az alábbi akadályok gátolják az egészséghez kapcsolódó céljaid megvalósítását?

Nem tudsz kitől segítséget kérni.
Nincs terved azzal kapcsolatban, hogy honnan hová szeretnél eljutni, és milyen lépések (mérföldkövek) mentén.
Nem tudod beütemezni az időbeosztásodba a megoldás alkalmazását.
Nem összehangoltan kezeled a problémák forrását, csak “részmegoldást” alkalmazol. Például csak étkezés, vagy csak edzés, de mellette kimarad a kapcsolat, gondolkodásmód fejlesztés!
Nincs türelmed és kedved hozzá, hogy változtatásokat vezess be az étkezésedbe, mert nem akarod sanyargatni magad, hiszen így is van elég terhed.
Nem jönnek elég gyorsan az eredmények, nem tudod mérni, nem elég látványos a fejlődés.
Nem a Te igényeid és sajátosságaid alapján épül fel a program amit követsz és nem veszed figyelembe a saját gyengeségeidet.

Mit fogsz kapni az ingyenes konzultáció után, ha belevágsz a közös munkába?

#1

Teljesítmény mátrix

Az élet 12 fő területére kiterjedő energia-analízis, amellyel feltárjuk, hogy mi az, ami jelenleg negatívan befolyásolja a teljesítményedet.

#2

Energia-tervrajz

Személyre szabott, a saját időbeosztásodhoz tökéletesen illeszkedő energia-tervrajzot készítünk, hogy melyik területedet kezeljük, milyen sorrendben és milyen eszközökkel.

#3

Fejlődésmérő

Mérési és nyomonkövetési rendszer kialakítása, mellyel pontosan látni és kontrollálni tudod a fejlődésedet.

#4

Diverzitás

A test energiaközpontjának helyreállítása és stimulálása, hogy ellenállóbbá válj a betegségekkel szemben és csúcsteljesítményt tudj elérni. A “második agy”, vagyis a bélrendszer, a mikrobiom összetétele, jelentősen befolyásolja a viselkedésedet, az agyi funkcióidat, az immun- és idegrendszeredet is. Így ennek rendbetétele elengedhetetlen a teljesítményed fokozásához.

#5

Rekreáció

Támogató kapcsolataid újjáépítése és feltöltő szabadidős tevékenységek beépítése a mindennapi rutinodba.

Hogyan dolgozom? Milyen eszközrendszert alkalmazok a munka során?

A hagyományos one-on-one konzultációk mellett videós anyagokat, olvasnivalókat, kitöltendő feladatokat és egy olyan plusz szolgáltatást kapsz, amely a hazai piacon egyedülállóan támogatja az egészségedet, ez pedig a hűtő- és kamrarendezés.

Együtt nézzük át a kamrád és a hűtőszekrényed tartalmát, kiválogatjuk a tápanyagokban gazdag elemeket, és megnézzük, melyek a kevésbé egészségesek. Tanácsot kapsz a helyes tárolással kapcsolatban, így az alapanyagok nem romlanak meg olyan hamar, és csökken a kidobandó élelmiszerek mennyisége. Elmagyarázom azt is, hogy az átláthatóság érdekében hogyan pakold őket be, ezzel időt takaríthatsz meg a következő vásárlás listájának megírásakor.

Ahogy a stylistok a gardróbot, úgy az egészség coachok a kamrát és a hűtőszekrényt tekinthetik át.

Ez azonban nem arról szól, hogy megfosztalak Téged olyan ételektől, amelyek valóban örömet okoznak Neked. Sokkal inkább arról a tudatosságról van szó, amivel egyensúlyban tarthatod a táplálkozást és az élvezetet.

Jelentkezz, mert az ingyenes konzultációval csak nyerhetsz!

A 30 perces konzultáció teljesen ingyenes

#1

A 30 perc teljesen Rólad szól,

a helyzetedet világítjuk át, megnézzük hol van az energiavákuumod.

#2

Nem akarok Neked eladni semmit

(Hogy miért éri meg nekem ez a konzultáció, arról olvashatsz lentebb.)

#3

Lehetőséget kapsz

Ha a helyzeted alapján úgy látjuk, hogy érdemes együtt dolgoznunk, akkor felkínálom ennek a lehetőségét. (De ne lepődj meg kérlek, ha ezt nem teszem meg.)

#4

A konzultáció jelentkezéséhez kötött

Az időpontfoglalás utáni kérdések alapján döntöm el, hogy beszéljünk-e.

Válaszd ki az időpontot a naptárban, majd az időpont lefoglalása után válaszold meg a következő oldalon a kérdéseket!

Kérlek várd ki, míg az időpont lefoglalása után átirányít a rendszer a kérdések oldalára, ez pár másodpercet igénybe vehet.

Ha nem válaszolod meg a kérdéseket, törölni fogom a jelentkezésed.

Ez a 30 perces konzultáció tényleg ingyenes? Miért?

Ameddig nem ismered megfelelően, hogy életed mely területein folyik el az energia, és nem tudod pontosan mi hátráltatja, hogy csúcsteljesítményt nyújts, addig nem látod tisztán, milyen irányba indulj el, mik a lehetőségeid, mely folyamatok segítik, hogy könnyedén a csúcson legyél ismét. Ez a konzultáció segít kideríteni, hogy hol vannak elakadásaid, mely területeken kell tudatosan változtatnod.

Ez a konzultáció segít Neked abban eligazodni, hogy pontosan mivel is foglalkozom, nekem pedig azért éri meg, mert látni fogom, hogy tudok-e Neked segíteni és akkor vágunk bele a közös munkába, ha garantált a siker. A beszélgetés végén, ha úgy látjuk mind a ketten, hogy érdemes belevágnunk, akkor presszió nélkül tudsz döntést hozni a folytatásról.

FONTOS! A konzultációra való bejutás nem jelenti azt, hogy egyértelműen együtt is fogunk dolgozni, vagy garantáltan felkínálom a közös munka lehetőségét. Kérlek ne vedd zokon, ha nem tudlak elvállalni ügyfélként akkor sem, ha együtt szeretnél velem dolgozni.

Lépj időben, csak korlátozott létszámú emberrel tudok együtt dolgozni!

Referenciák

„Aki valamilyen bélrendszeri problémával küzd az tudja, hogy milyen nehéz egy teljesen új étrend adaptálása a mindennapjainkba és mennyi rákészülést igényel a tudatos táplálkozás. Engem személy szerint két éve diagnosztizáltak Colitis Ulcerosával, azaz fekélyes vastagbélgyulladással, és azóta próbálom megtalálni a helyes étkezési formát. Edinát bátran ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémával küzd, hiszen nem csak szakmai szemmel tekint a feladatra, hanem emellett szenvedéllyel is! Már az első konzultációnkon sikerült nagy lépést tenni afelé, hogy megtaláljuk a számomra megfelelő módszert, a receptjei pedig nagyban segítenek benne, hogy napról napra elő tudjak készülni az egyes étkezésekre a munkám mellett is! ”

„Stílustanácsadóként fontosnak tartom, hogy a külsőm mellett az egészségem is rendben legyen. Edinát azért kerestem fel, mert szerettem volna harmóniába hozni az étkezésem. Állandóan fáradt voltam és fogyni sem tudtam a kisfiam születése óta. Azért választottam Edinát, mert amellett, hogy egyik barátnőm ajánlotta, sokoldalúan foglalkozik a táplálkozással és hozzá kötődően vizsgálja az életvitelem. Nekem pedig pont erre volt szükségem. Az eddigi 2 hónapos közös munka során rengeteg hasznos információt és receptet kaptam. Emellett készíttetünk étel intolerancia vizsgálatot, tehát figyelmet fordítunk a tápanyag hasznosításra és ezáltal a vitaminok felszívódására is. Edina segít a mit, hol, hogyan kérdésekben. A folyamatosan fényre kerülő eredményeket pedig segít értelmezni és hasznosítani. Van kihez fordulnom a kérdéseimmel, elakadásaimmal. Bár még van előttünk bőven tennivaló, de már most is érezhetően energikusabb vagyok és a fogyás is szép lassan beindulni látszik.”

„Örökké hálás leszek magamnak ezért a döntésemért és Edinának a szakértelméért, mert az elmúlt közel 4 hónapban akkorát fordult velem a világ, hogy össze se lehet hasonlítani, hogy éreztem magam azon a bizonyos első felmérő konzultáción és hogy érzem magam most.Az egyik legfantasztikusabb dolog Edina programjában az a holisztikus megközelítés. Beszélgettünk a családról, munkáról, lelki síkú és érzelmi alapú dolgokról, természetesen a diétám és egyéb életmódbeli részletek mellett. Ebből a sok kis mozaik darabból rakta össze Edina a kezdeti képet rólam és szabta személyre az egész programot nekem úgy, hogy rögtön az elejétől fogva célra vezetőek voltak a tanácsai és mutatkoztak az eredmények.”

Előző

Következő

Segítséget kérek attól, aki viszi a csomagjaimat az úton, de tudom, hogy a hegyet Nekem kell megmásznom.

Kérd a segítségemet még MA!

Ki vagyok én?

Ötvös Edina
egészségsherpa,

az Edinaturally márka megalapítója

A Himalájára a hegymászókat a csúcsra kísérő helyiek helyett, én a testi és lelki csúcsteljesítmény elérése felé kísérem azokat, akik hozzám fordulnak.

Holisztikus egészségsherpaként és bélrendszer specialistaként, valamint a közel 20 év menedzseri, majd vállalkozói létből adódóan, anyaként és feleségként is pontosan tudom, hogy milyen kihívásokkal kell megküzdenie azoknak, akik egészségesebben szeretnének élni, és még az ételeiket is maguk szeretnék elkészíteni.