[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]
Képzelj magad elé egy nagy üvegkelyhet, amiben a pohár feléig vizet töltöttek. Hogy látod? Félig üres vagy félig tele van?
Ha örökké csak félig üresnek látod – az életet pedig nehézségek sorozatának –, az a pesszimizmus kétségbevonhatatlan jele.
Kutatások bebizonyították, hogy ez a negatív hozzáállás a depressziótól a szívbetegségeken át az immunrendszer gyengeségéig mindenhez hozzájárulhat. Hatással lehet az alvásra, a testsúly fenntartására, a kapcsolatok minőségére, a társasági életre, sőt a karriered alakulására is.
Képzeld csak el, milyen jó lenne az életet pozitív szemszögből; a szórakozás, a kapcsolatok, az egészség és a lehetőségek oldaláról megközelíteni. Jól hangzik, nem?
6 egyszerű tipp az optimizmus eléréséhez
Ha magad mögött hagynád a negatív szemléletmódot, próbáld ezeket:
- Ne nyafogj! Próbálj meg egy órán át meglenni panaszkodás nélkül, figyelj a pozitív dolgokra. Aztán bővítsd ki ezt egy napra, egy hétre és így tovább.
- Vezess hálanaplót! Írj bele minden este tíz (vagy több) olyan dolgot, amiért hálás vagy.
- Szórd a bókokat! Vedd észre másokban a jót. Dicsérj meg mindenkit, akivel kapcsolatba lépsz.
- Értékeld az élet apró szépségeit! Hagyd, hogy hasson rád a világ fenséges pompája.
- Büszkélkedj! Kutatók szerint ha másokkal is megosztod az örömöd, még boldogabb leszel.
- Összpontosíts arra, amire vágysz! Ne az ellenkezőjére.
A pozitív életszemlélet megtartása sok gyakorlást igényel, de minél többet csinálod, annál egyszerűbben megy majd. Az eredmény pedig – a boldogabb, egészségesebb élet – abszolút megéri a fáradságot.
Ha szeretnél még több tippet, tanácsot az egészséges életmóddal kapcsolatban, akkor jelentkezz a privát facebook csoportomba.
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.facebook.com/groups/906816519969991″ url_new_window=”on” button_text=”Csatlakozz a facebook csoportunkhoz!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#0e7375″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||24px|||” global_colors_info=”{}”]
ÚTON AZ EGÉSZSÉG FELÉ!
Érdekel, hogyan érhetnéd el a pozitív szemléletmódot saját életedben? Kellene egy kis segítség, hogy egy minden eddiginél egészségesebb, boldogabb életet élhess? Lépj velem kapcsolatba! Jelentkezz az első, ingyenes tanácsadásra még ma –– vagy oszd meg a lehetőséget egy kedves ismerősöddel!
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://dev.edinaturally.com/konzultacio/” url_new_window=”on” button_text=”Lépj velem kapcsolatba!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#0e7375″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]
Kövess Instagramon és Facebookon is, ahol az egészséges életmóddal kapcsolatban osztok meg veled érdekes és interaktív tartalmakat. De, ha ennél is többet szeretnél, akkor lépj be a privát Facebook csoportomba. Várlak szeretettel.
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/edinaturally” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#3b5998″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/edinaturally/” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#ea2c59″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”pinterest” url=”https://pin.it/6C4VqHE” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#cb2027″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]pinterest[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]