[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ da_disable_devices=”off|off|off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”27px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]
Két turmix és egy saláta, amely elősegíti a tavaszi méregtelenítést
Itt a tavasz és most már érezzük a bőrünkön is, hogy ideje egy kis méregtelenítésnek, vagy szimplán szeretnénk tehermentesíteni az emésztésünket, amelyet a Húsvéti nagy lakomák megviseltek.
Azt gondoljuk, hogy a fűszernövények csak ízfokozók a főzés során, és bár ez igaz, ezenkívül kiváló tápanyagforrások is. Ez az ananász turmix egy finom példa erre.
Mentás ananászos turmix
Hozzávalók:
- 1 marék (30 g) kelkáposztalevél
- 2 evőkanál friss petrezselyemlevél
- 3 evőkanál friss mentalevél
- 1 csésze ananász feldarabolva
- 1 narancs, héja és magjai eltávolítva
- 1/2 csésze víz
- 3 evőkanál cukrozatlan kókuszpehely
Elkészítés:
Az összes hozzávalót beletesszük a turmixgépbe és addig turmixoljuk, amíg sima és krémes lesz.
A gyömbér kiválóan alkalmas a méregtelenítésre – segít megnyugtatni a gyomorpanaszokat. Málnával párosítva tökéletes kombináció.
Gyömbéres – málnás turmix
Hozzávalók:
- 1 csésze fagyasztott málna
- 1 marék (30 g) római saláta
- 1/2 banán
- 2,5 cm gyömbér meghámozva és lereszelve
- 2 evőkanál őrölt lenmag
- 3/4 csésze cukrozatlan mandulatej vagy egyéb növényi tej
- 2 evőkanál cukrozatlan kókuszpehely
Elkészítés:
Az összes hozzávalót beletesszük a turmixgépbe és addig turmixoljuk, amíg sima és krémes lesz.
És ha valamilyen harapnivalóra vágysz a tavaszi tisztítás során, ami telít is, és akár hús nélkül is fogyasztható, ajánlom Neked ezt a salátát. Tele van proteinnel és rosttal, így sokáig nem lesz tőle éhes az ember.
Színes babsaláta
Hozzávalók:
- 2 szál zeller, vékony csíkokra feldarabolva
- 0,5 db vöröshagyma- felaprítva
- 1 csokor perezselyemzöld – felaprítva
- 3 féle bab, amely lehet konzerv de főzött és lecsöpögtetett, lehűtött is, kb 3×240 gr
öntethez:
- 3 evőkanál olivaolaj
- 1 evőkanál almaecet vagy frissen facsart citromlé
- 0,5 teáskanál só
- 0,5 teáskanál őrölt kömény
- 2 gerezd fokhagyma, összenyomva
- 1 csipet cayenne bors
Elkészítés:
A zellerszárat, a vöröshagymát és a petrezselyemzöldet felaprítjuk. A babokat lecsöpögtetjük és egy tálban a többi hozzávalóval együtt összekeverjük.
Az öntet hozzávalóit beletesszük egy pici üvegbe, amelynek van fedele is és jól összerázzuk, hogy homogén legyen. Ezután ráöntjük a keverékünkre és már fogyaszthatjuk is.
Ha szeretnél még több tippet, tanácsot az egészséges életmóddal kapcsolatban, akkor jelentkezz a privát facebook csoportomba.
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://www.facebook.com/groups/906816519969991″ url_new_window=”on” button_text=”Csatlakozz a facebook csoportunkhoz!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#0e7375″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||24px|||” global_colors_info=”{}”]
ÚTON AZ EGÉSZSÉG FELÉ!
Érdekel, hogyan érhetnéd el a pozitív szemléletmódot saját életedben? Kellene egy kis segítség, hogy egy minden eddiginél egészségesebb, boldogabb életet élhess? Lépj velem kapcsolatba! Jelentkezz az első, ingyenes tanácsadásra még ma –– vagy oszd meg a lehetőséget egy kedves ismerősöddel!
[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://dev.edinaturally.com/konzultacio/” url_new_window=”on” button_text=”Lépj velem kapcsolatba!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#0e7375″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_button][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]Kövess Instagramon és Facebookon is, ahol az egészséges életmóddal kapcsolatban osztok meg veled érdekes és interaktív tartalmakat. De, ha ennél is többet szeretnél, akkor lépj be a privát Facebook csoportomba. Várlak szeretettel.[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” text_orientation=”center” global_colors_info=”{}”][et_pb_social_media_follow_network social_network=”facebook” url=”https://www.facebook.com/edinaturally” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#3b5998″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]facebook[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”instagram” url=”https://www.instagram.com/edinaturally/” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#ea2c59″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]instagram[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”pinterest” url=”https://pin.it/6C4VqHE” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#cb2027″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]pinterest[/et_pb_social_media_follow_network][et_pb_social_media_follow_network social_network=”youtube” url=”https://www.youtube.com/channel/UCAXg7sFAwqVGq0XTiLaS5Pg” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#a82400″ global_colors_info=”{}” follow_button=”off” url_new_window=”on”]youtube[/et_pb_social_media_follow_network][/et_pb_social_media_follow][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]